Блог Perfect Diet

Есть углеводы нельзя отказываться

Диеты, в которых из рациона исключены углеводы, пользуются широкой популярностью у россиян в последние 20 лет. По мнению сторонников «кетогенных диет», исключите из рациона вредные

Как организовать правильное питание

Мы выбираем лучшие продукты на рынках, в супермаркетах и ресторанах для себя и своей семьи. Достаточно ли этого, чтобы быть здоровым? Недостаточно. Чтобы получать пользу

4 компонента правильного питания

Правильное питание, оно же «ПП», оно же «ЗОЖ», сегодня в тренде. Все чаще окружающие нас люди советуют перейти на модную диету исключающую из рациона углеводы